Category: आरोग्य

अनेकदा लोक सांध्यात हलके दुखणे किंवा सूज आली असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करत असतो. परंतू हे दुखणं (pain)तुमच्या शरीरात हाय…

आपल्या शरीराला आरोग्यदायी राखण्यासाठी अनेक प्रकारचे विटामिन्स आणि मिनरलची गरज असते. त्यापैकी एक विटामिन आहे बी-१२. यास कोबालामिन देखील म्हटले…

योग केवळ एक शारीरिक कसरत नाही, तर ती एक समग्र पद्धत आहे जी मनाचे पोषण करते, शरीराला बळकट करते आणि…

व्हिटॅमिन ई म्हणजे त्वचा किंवा केसांचं आरोग्य असं समीकरण असतं. व्हिटॅमिन ई हे एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट आहे, यामुळे शरीराच्या पेशींचं…

निरोगी (Healthy) आरोग्यासाठी सकाळी लवकर उठावे. दात घासण्याआधी कोमट पाणी प्यावे आणि प्रातिर्विधी करुन घ्यावा. त्यानंतर दात घासावे. नंतर अंघोळ…

बद्धकोष्ठता ही एक मोठी समस्या आहे. ज्या लोकांना बद्धकोष्ठतेची समस्या असते त्यांचे आयुष्य अपूर्ण राहते. प्रत्येक क्षणी मनात अस्वस्थता असते.…

दुकानातून पाणी विकत घेताना तुम्ही वेगवेगळ्या ब्रँड्सच्या पाण्याची बाटली (Water Bottle) पाहिली असेल. ज्याच्या झाकणांचा रंग हा निळा, हिरवा, पिवळा,…

गोड पदार्थ खायला जवळपास सगळ्यांनाच आवडतात. पण तुम्ही कधी अनुभवले आहे का की, गोड खाल्ल्यानंतर लगेचच झोप येऊ लागते? अनेकांना…

मनुका (Raisin) हे खायला अनेकांना आवडतात. द्राक्षापासून तयार होणारा हा सुकामेवा खाण्याचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी…

दूध (Milk) पिण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. दूध प्यायल्याने गंभीर आजारांचा धोका कमी होतो. कॅल्शियम आणि विविध जीवनसत्त्व असणारे दूध…