तुळशीच्या पानांपासून ते लाकूड आणि मुळांपर्यंत ते उपयुक्त आहे. तुळशीला धार्मिक महत्त्व देखील आहे आणि आयुर्वेदाच्या दृष्टिकोनातूनही तुळशीमध्ये औषधी गुणधर्म भरलेले आहेत. तुळशीचे सेवन केवळ चहामध्येच, नाही तर त्याचा डेकोक्शन करून देखील केला जातो, ज्यामुळे सर्दी, खोकला, घसा खवखवणे, ताप इत्यादी समस्यांपासून आराम मिळतो. आजींच्या काळापासून तुळशीचा घरगुती उपाय म्हणून वापर केला जातो, पण तुम्हाला माहित आहे का की रोज सकाळी रिकाम्या पोटी तुळशीची चार पाने खाल्ल्याने तुमच्या आरोग्यावर काय परिणाम होतो.
रोज सकाळी तुळशीची चार पाने पाण्यासोबत गिळल्याने अनेक फायदे होतात, फक्त हे लक्षात ठेवा की पाने चघळू नका, अन्यथा यामुळे दातांच्या वरच्या थराला आणि मुलामा चढवण्याची हानी होते आणि त्यामुळे संवेदनशीलता येऊ शकते. तूर्तास, दररोज सकाळी तुळशीची चार पाने खाण्याचे आरोग्यास कोणते फायदे आहेत हे जाणून घेऊया.
वजन कमी करण्यास मदत होईल
रोज सकाळी कोमट पाण्यासोबत तुळशीची पाने खाल्ल्याने चयापचय वाढतो आणि वजन कमी होण्यास मदत होते. ज्या लोकांना वजन कमी करायचे आहे त्यांनी दररोज सकाळी सुमारे एक महिना पाण्यासोबत तुळशीची चार पाने खावीत. मात्र, यानंतर तुळस घेणे बंद करा.
पुन्हा पुन्हा आजारी पडणार नाही
बदलत्या ऋतूमध्ये विषाणूजन्य आजारांना बळी पडणे सामान्य आहे आणि लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच सर्दी, खोकला, ताप यासारख्या समस्यांनी ग्रासले आहे. दररोज सकाळी तुळस खाल्ल्याने तुम्ही या विषाणूजन्य आरोग्य समस्यांपासून सुरक्षित राहता, कारण तुळस तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवते.
शरीर डिटॉक्स होईल
जर तुम्ही रोज सकाळी पाण्यासोबत तुळस खाल्ली तर ते तुमचे शरीर डिटॉक्स करेल आणि आजारांना कारणीभूत असणारे विषारी पदार्थ शरीरातून निघून जातील. वास्तविक, शरीर स्वतःला डिटॉक्स करते, परंतु आजचे अन्न आणि वातावरण इतके रसायनांनी भरलेले आहे की शरीरात विषारी पदार्थ वेगाने जमा होतात, ज्यामुळे अवयवांवर अतिरिक्त दबाव येतो.
पचन सुधारेल
रोज सकाळी तुळशीची पाने खाल्ल्याने तुमची पचनशक्ती हळूहळू सुधारते आणि पोट फुगणे, बद्धकोष्ठता, गॅस, अपचन, ऍसिड रिफ्लक्स इत्यादींपासून तुम्ही दूर राहतात. अशा प्रकारे, तुळशीची फक्त चार पाने तुमचे आरोग्य सुधारू शकतात. मात्र, ती जास्त वेळ सतत खाऊ नका, तीस ते चाळीस दिवस एकावेळी तुळस खाणे पुरेसे आहे.
