प्रत्येकाला आपले आरोग्य निरोगी असावे असे वाटतच असते. त्यासाठी आपण आपल्या आरोग्याची योग्य ती काळजी घेणे गरजेचे आहे. तर तुमच्या हेल्दी आरोग्यासाठी काही मह्त्वाच्या टिप्स सांगणार आहोत. जेणेकरून अनेक आजारांपासून तुम्ही दूर राहाल. तर त्या टिप्स ……
नेहमी तोंडात पाणी घेऊन आंघोळ केल्यास सर्दी, खोकला व ताप येत नाही.
नेहमी अपचन व सतत तोंडाची दुर्गंधी येत असल्यास सकाळ व सायंकाळ आंब्याचे एक पान 10 दिवस सकाळी खावे.
हाडे मजबूत व ताकदवान होण्यासाठी दररोज सकाळी व सायंकाळी 1 चमचा तीळ खावी.
मुलांची स्मरणशक्ती वाढण्यासाठी त्यांना दररोज 15 दिवस एक पेरू खाण्यास द्यावा.
नियमित एक ग्लास ताक दररोज पिण्यामुळे हार्ट अटॅक येण्याची शक्यता फार कमी असते.
पॅरालिसिस होऊ नये म्हणून पाय उत्तर दिशे कडून झोपावे. जुलाब थांबण्यास 5-6 मेथी दाणे कोमट पाण्यात टाकून दिवसातून 3 वेळा घ्यावे. चेहऱ्यावरची काळपट पणा दूर करण्यासाठी 6 मोठे चमचा दुधात अर्धा चमचा लिंबू रस टाकून चांगले चोळावे व अर्धा तासाने चेहऱ्यावर किंचित पाणी मारून कापसाच्या बोळ्याने चेहरा दाब देऊन पुसावा.
मुळव्याध दुखणे थोडे कमी होण्यासाठी अर्धा लिंबू वर 2 लहान चमचे सैंधव मीठ टाकून दिवसातून 3 वेळा चोखावे.
पोटावरील अतिरिक्त चरबी नष्ट करण्यासाठी दररोज सकाळी सीताफळ ची 4 पाने खावीत व त्या नंतर 4 की मी फिरण्यास जावे
कमी ऐकू येत असेल तर एक लहान चमचा कांदा रसात 4 थेंब मध टाकून एकत्र करावे व मध व कांदा रस मिश्रण सुती कपड्यात टाकून गळून घ्या व एक मोठ्या चमच्यामध्ये पाणी गरम करून त्यात मिश्रण टाका व कानात 3-4 थेंब रात्री झोपतांना टाकून कापसाच्या बोळाने कान बंद करा. असे 7, 14 किंवा 21 दिवस सतत करा.
तात्पुरती दाढदुखी बंद होण्यासाठी हिंग व कापूर दाढेवर दाबून ठेवावा किंवा लवंग थोडी ठेऊन दुखऱ्या दाढेवर ठेऊन दाबा.
लहान जखम झाल्यास त्यावर हळद टाकून दाबावे व जर गांजलेले लागल्यास धनुर्वात रोधक इंजेक्शन घ्यावे.
अंमली पदार्थ जास्त सेवन केल्यास व्यक्तीची शुद्ध हरपते अश्यावेळी लिंबाचा रस 1 मोठा चमचा पाजावा 2 तासात शुद्ध न आल्यास दवाखान्यात न्यावे. दारू जास्त पिणे झाल्यामुळे जास्त बोलणे, वेडेवाकडे चालणे असल्यास 1 ग्लास आंबट ताक किंवा अर्धा ग्लास दही खावे.
