Category: आरोग्य

प्रत्येक भारतीय घरात आजी- आजोबा झोपताना मुलांना दूध पिण्यास सांगतल आलेले असतात. आताही अनेकजण हा सल्ला पाळत असतात. परंतू तुम्हाला…

चहा हा बहुतांश लोकांच्या दैनंदिन जीवनाचा एक भाग आहे. सकाळी डोळे उघडताच, कामाच्या वेळी ताजेतवाने होण्यासाठी किंवा संध्याकाळी थकवा घालवण्यासाठी…

हसण्यामागे केवळ भावनिक नाही तर वैज्ञानिक कारणंही आहेत. हसल्याने शरीरातील स्नायू रिलॅक्स होतात, ताण कमी होतो आणि मेंदूत सकारात्मक ऊर्जा…

वज्रासन अत्यंत फायदेशीर ठरते. विशेष म्हणजे दररोज वज्रासन केल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. अपचन किंवा बद्धकोष्ठतेसारखी समस्या…

भारतीय स्वयंपाकघरातील तूप म्हणजे फक्त चव वाढवणारा पदार्थ नाही, तर तो आरोग्यासाठीही अनमोल आहे. आयुर्वेदात तुपाला अमृतासमान स्थान दिले गेले…

अनेकजणांना धूम्रपान करण्याची सवय असते. धूम्रपान हे आरोग्यास अतिशय हानिकारक असते. काहीजण एका काळानंतर धूम्रपान करणे टाळतात. धूम्रपान सोडल्यानंतर फुफ्फुसांच्या…

अळूमध्ये फायबर आणि कार्बोहायड्रेट भरपूर प्रमाणात असते. याशिवाय अळू व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन बी 6, फोलेट तसेच…

आजकाल हृदयविकाराच्या रुग्णांमध्ये मोठी वाढ झाल्याचे पाहायला मिळत आहे. विशेष म्हणजे तरुणांमध्येही हृदयविकारांच्या संख्येत वाढ झाली आहे. त्यामुळेच तरुणांपासून ते…

योग्य प्रमाणात डार्क चॉकलेट खाल्ल्यास हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते, रक्तदाब नियंत्रित होतो आणि शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते.…

आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी तुमच्या आरोग्याकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे असते. धावपळीच्या जीवनशैलीमध्ये आरोग्याकडे लक्ष नाही दिल्यास गंभीर आजार होण्याची शक्यता…