Category: आरोग्य

तीळ हा आपल्या भारतीय स्वयंपाकघरातील एक महत्त्वाचा घटक आहे. लाडू, चिक्की, किंवा भाजी-आमटीला खमंगपणा आणण्यासाठी आपण तिळाचा वापर करतो. पण…

तुळशीच्या पानांपासून ते लाकूड आणि मुळांपर्यंत ते उपयुक्त आहे. तुळशीला धार्मिक महत्त्व देखील आहे आणि आयुर्वेदाच्या दृष्टिकोनातूनही तुळशीमध्ये औषधी गुणधर्म…

बदलत्या खाणपिण्याच्या सवयीमुळे आजकाल लोक निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी त्यांच्या खाण्याच्या सवयींची खूप काळजी घेतात. पण जर तुम्हाला आरोग्याशी संबंधित…

गेल्या काही वर्षांमध्ये हार्ट अटॅक (Heart attack) मुळे अनेकांचे जीव गेले आहेत. हृदयरोग हा खराब आहार, बिघडणारी जीवनशैली, ताणतणाव आणि…

आपल्या प्रत्येकांच्या स्वयंपाकघरात जेवण्‍ बनवताना हळद वापरली जाते. त्यात ही हळद केवळ अन्नाचा रंग योग्य ठेवत नाही तर तुमचे आरोग्य…

आपल्या शरीरासाठी अनेक मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स आवश्यक आहेत, त्यापैकी एक म्हणजे प्रथिने. प्रथिने शरीरात बिल्डिंग ब्लॉक्स म्हणून काम करणाऱ्या अनेक अमीनो आम्लांपासून…

काही लोकांना चहा तर काही लोक हे कॉफी (coffee) प्रेमी असतात. कॉफीच्या सेवनामुळे आरोग्यास अनेक फायदे होतात, असं आरोग्य तज्ज्ञ…

उन्हाळ्याचा दिवसात तीव्र उष्णतेमुळे अनेकांना पोटाशी संबंधित समस्या निर्माण होतात. अशावेळेस केळी आणि पपई सारखी फळे खाण्याचा सल्ला दिला जातो.…

‘युज’ या संस्कृत शब्दापासून योग हा शब्द बनला आहे. मन आणि आत्म्याला एकत्र जोडणे म्हणजे योग असे म्हटले जाते. सिंधु…

उत्तम आरोग्य आणि निरोगी (Healthy) जीवनशैली आपल्या शरीरातील उर्जा वाढविण्यात आणि प्रत्येक क्रिया चांगली करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. निरोगी जीवनशैलीचा…