Category: आरोग्य

रात्रीच्या वेळी जड अन्नपदार्थांमुळे अपचन आणि इतर त्रास होत असतो म्हणून रात्रीचा हलका आहार (Light Food) खाने गरजेचे असते. कारण…

१) पचन सुधारते : जमिनीवर मांडी घालून बसल्याने, अर्धपद्मासनाची स्थिती निर्माण होते. तसेच जमिनीवर ताट असल्याने जेवणाचा घास घेण्यासाठी वाकावे…

आता आपल्या सगळ्यांना सतर्क करणारी बातमी आहे. ही बातमी आहे, पाळीव प्राण्यासंदर्भात. आपल्या पैकी अनेकांच्या घरात मांजर असेलच. मात्र, याच…

पावसात भिजल्यामुले सर्दी आणि खोकला (Cold and Cough) सुरू होतो. या काळात तापमान आणि आर्द्रतेतील बदलांमुळे आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती कमी…

जास्वंदाचं (Jasvand) फूल दिसायला खूप सुंदर असतं आणि ते औषधी गुणांनीही परिपूर्ण आहे. हे फूल केस, ॲनिमिया, तोंडातील अल्सर, बद्धकोष्ठता,…

नाश्त्यामध्ये आणि सलादमध्ये आपण अनेकदा मक्याच्या कणसाचा वापर करतो. हे केवळ स्वादिष्ट नाही, तर आरोग्यासाठीही अत्यंत फायदेशीर आहे. लहानांपासून वृद्धांपर्यंत…

आपल्या शरीरातील हाडं, त्वचा, स्नायू, केस, नखं आणि शरीरातील अनेक पेशी यांचं पोषण आणि पुनर्निर्मिती यासाठी प्रोटीन आवश्यक आहे. बऱ्याच…

पावसाळ्यात बदलत्या वातावरणामुळे लहान मुलांची रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते. शाळेत एकमेकांच्या सहवासात आल्याने विशेषत: या काळात लहान मुलांना पटकन सर्दी-खोकला, ताप,…

नाश्ता हा दिवसातला सगळ्यात पहिला आहार असतो. दिवसाची सुरूवात करताना नाश्ता हा पोटभर करायचा असतो आणि त्याचवेळी पौष्टिक असणं फार…